Hallo zusammen! Habt ihr auch schon mal das Gefühl gehabt, dass eure Augen trocken sind und ihr dann das Bedürfnis hattet, zu weinen? Es kann ziemlich unangenehm sein, wenn die Augen trocken sind. In diesem Artikel werde ich euch erklären, warum trockene Augen tränen.
Trockene Augen entstehen, wenn die Tränenproduktion nicht ausreichend ist, um die Augen zu benetzen und zu schützen. Normalerweise produziert unser Körper eine Art Tränenfilm, der die Augen benetzt und den Augenkontakt schützt. Wenn dieser Film nicht erzeugt wird, fühlen sich unsere Augen trocken an. Dies kann aus mehreren Gründen passieren, darunter ein Mangel an Tränenflüssigkeit oder eine verminderte Qualität der Tränenflüssigkeit. Tränendrüsenerkrankungen, Augenoperationen, Kontaktlinsen und Augenmedikamente können auch zu trockenen Augen führen.
Trockene Augen? Probier‘ diese einfachen Hausmittel aus!
Du kennst das bestimmt: Trockene Augen sind lästig und machen uns das Leben schwer. Doch keine Sorge, es gibt ein paar einfache Hausmittel, die dir helfen können, die Beschwerden zu lindern. Ein Wattebausch in kalter Milch getränkt oder ein einfacher Waschlappen, der in Eiswasser getaucht wird, können schon eine große Wirkung erzielen. Auch abgekühlte Teebeutel – schwarzer oder grüner Tee, aber auch Kamillentee – sind bei trockenen Augen sehr beliebt. Wenn du die Beutel ein paar Minuten in den Kühlschrank stellst, kannst du sie anschließend auf die Augen legen und die Wirkung genießen. Am besten probierst du aus, was für dich am wirkungsvollsten ist.
Gesunde Augen: Omega-3, Zink & Vitamin B für mehr Feuchtigkeit
Du hast trockene Augen? Dann ist es wichtig, dass du die richtigen Nährstoffe zu dir nimmst. Neben Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren, die deinen Augen Feuchtigkeit spenden, können vor allem Zink sowie die Vitamine B6, B12, E und C die Beschwerden verbessern. Diese Nährstoffe spielen eine große Rolle, wenn es um die Gesundheit deiner Augen geht. Versuche daher, regelmäßig Lebensmittel zu dir zu nehmen, die reich an diesen Vitaminen und Mineralstoffen sind. Fisch, Eier, Bohnen, Nüsse, Gemüse und Hülsenfrüchte sind nur einige Beispiele. Auch eine ausgewogene Ernährung, viel Wasser und gute Hygiene können dazu beitragen, trockene Augen vorzubeugen.
Trockene Augen? Mögliche Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
Du leidest vielleicht an trockenen Augen? Dann könnte es gut sein, dass diese Beschwerden auf eine andere Erkrankung zurückzuführen sind. Trockene Augen sind nämlich häufig ein Symptom für eine Vielzahl von Erkrankungen. Neben Diabetes und Problemen mit der Schilddrüse können Hauterkrankungen wie Psoriasis, Neurodermitis oder Rosazea und rheumatische Erkrankungen wie das Sjögren-Syndrom ebenfalls Ursache für trockene Augen sein. Am besten lässt Du Dich deshalb von einem Arzt untersuchen, um die Ursache Deiner Augenbeschwerden herauszufinden und die richtige Behandlung zu erhalten.
Diagnose & Therapien des Trockenen Auges – Wie du dich besser fühlst
Die Diagnose des Trockenen Auges wird mithilfe verschiedener Tests durchgeführt. Der Schirmer-Test misst die Tränenproduktion, die sogenannte Tränenfilmaufreißzeit (BUT) die Stabilität des Tränenfilms, und mittels der Spaltlampenuntersuchung können Veränderungen an der Bindehaut beurteilt werden. Leider ist eine Heilung der Erkrankung bis heute nicht möglich, aber verschiedene Therapien können dir helfen, die Beschwerden zu lindern. Hierzu zählen beispielsweise spezielle Augentropfen, aber auch die Vermeidung von Reizstoffen und eine ausreichende Trinkmenge können dazu beitragen, dass du dich besser fühlst.
Augenarzt aufsuchen: Trockene Augen untersuchen & behandeln
Du hast trockene Augen? Dann solltest du unbedingt einen Augenarzt aufsuchen. Denn mit einer gründlichen Untersuchung kann er ernsthafte Erkrankungen aufdecken und eine passende Behandlung vorschlagen. Der Arzt untersucht dabei die Zusammensetzung des Tränenfilms und die Lider mit den Lidranddrüsen. Um die Konzentration des wässrigen Anteils des Tränenfilms zu bestimmen, macht er außerdem einen sogenannten Schirmer-Tränenentest. Tipp: Wenn du zur Untersuchung gehst, nimm am besten eine Sonnenbrille mit, damit du nach der Beleuchtung nicht so geblendet bist. So hast du den besten Komfort für deine Augen.
Trockene Augen: Brennende, juckende oder schmerzende Augen?
Du hast also trockene Augen? Ja, verschwommenes Sehen ist ein häufiges Symptom dafür. Aber es gibt noch weitere Anzeichen, die typisch für trockene Augen sind. Dazu gehören brennende, juckende oder schmerzende Augen, das Gefühl, einen Fremdkörper im Auge zu haben und rote Augen. Manchmal können die trockenen Augen auch zu Augenreizungen führen, die sich dann durch tränende Augen bemerkbar machen. Es ist also wichtig, dass du deine Augen beobachtest und die ersten Anzeichen für trockene Augen ernst nimmst.
Erhöhe Deine Tränenproduktion: Ernährungsumstellung & Omega-3-Fettsäuren
Du hast vielleicht schon gehört, dass sich eine Ernährungsumstellung positiv auf die Tränenproduktion auswirken kann. Indem Du mehr Omega-3-Fettsäuren (in Fisch, Raps- und Leinöl enthalten) und weniger Omega-6-Fettsäuren (in Schweinefleisch und Sonnenblumenöl enthalten) zu Dir nimmst, kannst Du Deine Tränendrüsen anregen. Eine Ernährungsumstellung kann Dir helfen, Deine Tränenproduktion zu erhöhen. Omega-3-Fettsäuren werden auch häufig als ein natürliches Mittel zur Linderung von Entzündungen und Allergien empfohlen. Zusätzlich zu einer Ernährungsumstellung, kannst Du auch ausreichend Wasser trinken, um Deine Tränenproduktion zu fördern.
Trockene Augen im Winter? Regelmäßiges Blinzeln hilft!
In den kalten Wintermonaten ist es besonders wichtig, darauf zu achten, dass deine Augen nicht zu sehr austrocknen. Ein einfacher Trick, um das zu verhindern, ist das regelmäßige Blinzeln. Dadurch wird die Produktion von Tränenflüssigkeit angeregt, die deinen Augen den nötigen Feuchtigkeitshaushalt geben. Vor allem bei vielen Stunden vor dem Computerbildschirm, noch dazu in geheizten Räumen, ist es wichtig, ausreichend zu blinzeln, um Augenreizungen und ein unangenehmes Kratzen zu vermeiden. Also, wenn du länger am PC sitzt, dann denke daran, ab und zu mal kräftig zu blinzeln. So versorgst du deine Augen mit genügend Feuchtigkeit und schützt sie vor trockener Winterluft.
Trockene Augen? Sicca-Syndrom & Lösungen
Du hast Probleme mit trockenen Augen? Das Sicca-Syndrom kann eine Erklärung für Deine Beschwerden sein. Neben Zugluft, Autogebläse, Klimaanlagen und trockener Heizungsluft können auch zu lange Kontaktlinsen, Verletzungen der Augenlider sowie Augenoperationen zu dem Problem beitragen. Diese können nämlich dazu führen, dass der Tränenfilm verdunstet und dadurch Deine Augen austrocknen. Um Dein Problem zu lösen, solltest Du Deine Augen regelmäßig mit Tränenersatzlösungen befeuchten oder Kontaktlinsen mit einer höheren Sauerstoffdurchlässigkeit tragen. Auch eine Ernährungsumstellung kann Dir helfen, indem Du mehr Omega-3-Fettsäuren in Deine Ernährung integrierst.
Hilfe bei tränendem Auge: Fremdkörper & trockene Augen
Du hast nur ein tränendes Auge? Wir verstehen, wie frustrierend das sein muss. Es ist sehr wahrscheinlich, dass du einen kleinen Fremdkörper in deinem Auge hast. Dieser kann ein Insekt oder aber auch einfach nur eine Wimper sein. Etwas ironisch ist, dass auch trockene Augen ein Auslöser für tränende Augen sein können. Achte deshalb unbedingt darauf, dass deine Augen ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt sind. Wenn du unsicher bist, wie du das am besten bewerkstelligst, kannst du jederzeit deinen Arzt kontaktieren.
Trockene Augen: Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten
Du hast trockene Augen? Dann kann dir das sehr unangenehm sein. Trockene Augen entstehen, weil der Tränenfilm geschädigt ist. Dieser Schutzfilm besteht aus Schleim, Wasser und Öl und er sorgt dafür, dass die Augenoberfläche geschmeidig und geschützt bleibt. Bei jedem Lidschlag wird die Flüssigkeit erneuert. Wenn dieser Film jedoch Risse bekommt, kann die Tränenflüssigkeit zu schnell verdunsten, was zu trockenen Augen führt. Es kann aber noch weitere Ursachen haben, wie zum Beispiel langes Arbeiten am Computer, lange Flüge, zu trockene Luft und vieles mehr. Trockene Augen sind meist sehr unangenehm und können auch zu Entzündungen führen. Deshalb ist es wichtig, wenn du dieses Problem hast, dass du einen Augenarzt aufsuchst.
Warum B-Vitamine für unsere Augengesundheit so wichtig sind
Du hast vielleicht schon von den B-Vitaminen gehört, aber vielleicht hast du noch nicht gewusst, wie wichtig sie für unsere Augengesundheit sind. B-Vitamine, allen voran Vitamin B6, B12 und Folsäure, sind essentiell für den Schutz unserer Augen vor Erkrankungen. Denn diese Vitamine stärken unsere Augen und schützen sie vor der Makuladegeneration, einer Erkrankung, die zur Erblindung führen kann. Eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen kann das Risiko einer Makuladegeneration reduzieren. Dazu ist es wichtig, dass du genug B-Vitamine zu dir nimmst – durch eine ausgewogene Ernährung oder aber auch mit zusätzlichen Vitaminpräparaten.
Wie Dein Augenarzt den Schirmer-Test macht, um trockene Augen zu erkennen
Du fragst Dich, wie Dein Augenarzt feststellen kann, ob Du trockene Augen hast? Das ist ganz einfach: Er macht den Schirmer-Test. Dazu benutzt er Streifen aus Lackmuspapier, die er unter Deine Augenlider klemmt. Dort saugt sich das Papier dann über 5 Minuten mit Deiner Tränenflüssigkeit voll. Anhand des Ergebnisses kann Dein Augenarzt dann feststellen, ob Dein Auge genug Tränenflüssigkeit produziert oder ob Du unter trockenen Augen leidest.
Trockene Augen lindern: Omega-3, Omega-6, Zink uvm.
Auch wenn manche Leute meinen, dass Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren die einzigen Inhaltsstoffe sind, die helfen können, Beschwerden bei trockenen Augen zu lindern, gibt es noch weitere Substanzen, die dabei helfen können. So können etwa Zink, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin E und Vitamin C dazu beitragen, dass du dich besser fühlst. Zink ist besonders wichtig, da es dabei hilft, die Augen vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Vitamin B6, B12 und E sind ebenfalls essentiell, da sie dabei helfen, die Feuchtigkeit in den Augen zu erhalten. Vitamin C hingegen unterstützt die normale Funktion unserer Augen und kann dazu beitragen, dass sich deine trockenen Augen erholen. Führe also eine ausgewogene Ernährung mit einer guten Menge an Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren, Zink, Vitamin B6, B12, E und C durch, um deine trockenen Augen zu lindern. Außerdem ist es hilfreich, häufig Pausen einzulegen, wenn du viel am Computer arbeitest, und dabei immer wieder einige Augenübungen durchzuführen. Dadurch kannst du die Symptome bei trockenen Augen verbessern.
Erfrische Deine Augen mit HYLO GEL® – Steroid-frei
Du möchtest Deine Augen angenehm erfrischen? Dann kann Dir HYLO GEL® helfen. Es ist ein Steroid-freies Augengel, das hilft, Deine Beschwerden zu lindern. Es ist geeignet, um Deine Augen vor Austrocknung, Irritationen und Rötungen zu schützen. Um Deine Augen zu erfrischen, solltest Du 3-mal täglich 1 Tropfen HYLO GEL® in den Bindehautsack jedes Auges tropfen. Bei stärkeren Beschwerden oder bei Verdauung kannst Du noch öfter am Tag HYLO GEL® anwenden. Bei regelmäßiger Anwendung wirst Du schon nach kurzer Zeit eine Verbesserung Deiner Beschwerden spüren. Also, versuche es einfach mal!
Trockene Augen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Trockene Augen sind ein häufiges Problem. Dabei handelt es sich um eine Unterversorgung des Auges mit Flüssigkeit. Das führt dazu, dass die Hornhaut nicht ausreichend benetzt wird und beim Öffnen und Schließen der Lider Reibung auf der Augenoberfläche entsteht. Unser Körper reagiert darauf, indem die Tränendrüsen mehr Tränen bilden, um den Mangel an Feuchtigkeit auszugleichen. Der Kontakt mit dem Umfeld wird durch die ständige Reibung reduziert, was bei vielen Menschen zu Beschwerden führt. Doch es gibt einige Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern. So hilft es zum Beispiel, das Auge regelmäßig mit einer Feuchtigkeitslösung zu benetzen und Brillen oder Kontaktlinsen nur bei Bedarf zu tragen. Auch eine angemessene Ernährung kann helfen, trockene Augen zu bekämpfen.
Behandlung von Trockenem Auge: Symptome lindern & Komfort verbessern
Das Trockene Auge ist eine chronische Augenerkrankung, die nicht ein für alle Mal behandelt werden kann. Es ist eine schmerzhafte Erkrankung, die durch ein Mangel an Tränenflüssigkeit verursacht wird. Daher ist es wichtig, dass die Symptome der Erkrankung regelmäßig behandelt werden. Eine wirksame Behandlung kann helfen die Symptome zu lindern und den Komfort zu verbessern. Der Behandlungseffekt ist jedoch nur so lange sichergestellt, wie die Behandlung andauert. Wenn die Behandlung unterbrochen wird, können die Beschwerden schnell zurückkehren. Es ist daher wichtig, dass Du regelmäßig eine Behandlung erhältst, um Deine Symptome im Griff zu behalten.
Gesund bleiben: Trink mind. 2 Liter Wasser pro Tag!
Du musst unbedingt darauf achten, dass du deinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgst. Mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee solltest du pro Tag trinken. Das ist wichtig, um das Risiko von trockenen Augen und eine ganze Reihe anderer gesundheitlicher Probleme zu minimieren. Nehme immer eine Flasche Wasser mit, egal ob du unterwegs bist oder bei der Arbeit. Eine leichte Möglichkeit, sich selbst daran zu erinnern, ist die Flasche immer neben dir zu haben, damit du sie schnell greifen kannst, wenn du durstig bist.
Trockene Augen? So kannst du sie behandeln
Du hast trockene Augen, die deine Sicht verschwimmen lassen und deine Augen tränen? Mach dir keine Sorgen, denn trockene Augen ohne weitere Symptome sind normalerweise harmlos. Wenn du aber häufiger unter trockenen Augen leidest und das Gefühl hast, dass daraus mehr wird, solltest du lieber einen Arzt aufsuchen. Dieser kann deine Augen gründlich untersuchen und dir eine passende Behandlung empfehlen. Wichtig ist, dass du deine Augen nicht übermäßig belastest, indem du am Computer arbeitest oder stundenlang fernsiehst, denn das kann die Symptome verschlimmern. Versuche stattdessen, deine Augen ab und zu zu entspannen, z.B. indem du eine kurze Pause machst und ein paar Minuten in die Ferne blickst.
Koffein: Vermeide zu hohen Augendruck & Grünen Star
Du solltest aufpassen, wie viel Koffein du zu dir nimmst, denn es kann deinen Augen schaden. Zu viel Koffein kann das Risiko für Grünen Star, eine schwere Augenerkrankung, die dich sogar blind machen kann, mehr als verdreifachen. Der Grund dafür ist ein zu hoher Augendruck, der einer der wichtigsten Risikofaktoren für das Glaukom ist. Daher ist es wichtig, dass du deine Koffeinaufnahme im Auge behältst. Wenn du gesund bleiben möchtest, ist es ratsam, den Konsum von Koffein zu begrenzen.
Fazit
Trockene Augen können verschiedene Gründe haben. Einige der häufigsten Gründe sind, dass man nicht genug Tränenflüssigkeit produziert, dass man nicht genug Tränenflüssigkeit auf die Augen aufträgt oder dass die Tränenflüssigkeit zu schnell aus den Augen verdunstet. Manche Menschen leiden auch an einer Augenerkrankung, die zu trockenen Augen führt. Es ist wichtig, dass du zu deinem Arzt gehst, wenn du anhaltende Probleme mit trockenen Augen hast, damit er dir helfen kann.
Fazit: Da tränende Augen ein Symptom vieler Augenkrankheiten sein können, ist es wichtig, dass du Zugang zu professioneller Hilfe bekommst, wenn du trockene Augen hast. Es ist besser, wenn du sicherstellst, dass die Ursache des Problems behandelt wird, als dass du nur Symptome linderst.
