Hey, du! Wenn dir schwarz vor Augen wird, wenn du aufstehst, kennst du das Gefühl, als würde es dich gleich umhauen? Manchmal ist das wirklich unheimlich, aber keine Sorge – es gibt einen Grund dafür. In diesem Artikel erklären wir dir, warum dir schwarz vor Augen wird, wenn du aufstehst.
Mir wird immer schwarz vor Augen, wenn ich aufstehe, weil mein Körper noch nicht an den Blutdruck angepasst ist. Wenn du zu schnell aufstehst, dann kann es sein, dass der Blutdruck in deinem Kopf nicht schnell genug angepasst wird, was zu einem Sauerstoffmangel führt, der zu einer kurzen Ohnmacht führt. Um das zu vermeiden, empfehle ich dir, langsam und vorsichtig aufzustehen und ein paar tiefe Atemzüge zu machen, damit dein Körper sich an den Druck anpassen kann.
Erhalten Sie Ihre Sehkraft durch gesunden Lebensstil
Wenn unsere Sehzellen nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden, schalten sie sich ab. Als Folge dessen ist es, als wäre es dunkel, obwohl eigentlich Licht vorhanden ist. Dieser Eindruck wird auch als „schwarz“ bezeichnet. Da unser Gehirn mit Informationen versorgt wird, die von unseren Augen kommen, kann es nicht verarbeiten, was wir sehen. Dieser Mangel an Sauerstoff führt zu einer Störung der Sehkraft, die sich auf die Farbenwahrnehmung und den Kontrast auswirkt. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein gesunder Lebensstil können dazu beitragen, dass die Sehkraft erhalten bleibt.
Anzeichen für Kreislaufprobleme erkennen und Hilfe holen
Du hast das Gefühl, dass du schwindlig wirst? Oder du wirst schwarz vor Augen? Dann könnten es Anzeichen für Kreislaufprobleme sein. Der Grund für diese Beschwerden ist oft zu niedriger Blutdruck, der dafür sorgt, dass das Gehirn nicht mehr ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Dies führt zu verschiedenen Symptomen wie Schwindel, Flimmern vor den Augen oder auch einer Bewusstlosigkeit. Zudem können noch weitere Anzeichen für Kreislaufprobleme auftreten, wie zum Beispiel Müdigkeit, Übelkeit oder auch ein leichter Schwindel. Wenn du dich also unwohl fühlst oder plötzlich Anzeichen für Kreislaufprobleme bemerkst, dann ist es wichtig, dass du sofort medizinische Hilfe suchst. Denn ein niedriger Blutdruck kann auf Dauer zu schweren gesundheitlichen Konsequenzen führen.
Leg‘ die Beine hoch: 2 Vorteile für Herz-Kreislauf & Entspannung
Leg‘ Dich doch mal hin und heb‘ oder lege die Beine hoch. Das hat zwei Vorteile: Zum einen hilft es Deinem Herz-Kreislauf-System, sich zu stabilisieren, indem es das Blut aus den Beinen zum Herzen zurückdrängt. Dadurch kann sich der Blutdruck wieder normalisieren. Zum anderen kannst Du Dich auf diese Weise auch mal kurz entspannen und ein bisschen runterfahren. Probiere es einfach mal aus und entspanne Dich!
Ohnmacht: Erkennen, Verstehen & Vorbeugen (50 Zeichen)
Hast Du schon mal eine Ohnmacht erlebt? Dann weißt Du, wie schnell es gehen kann: Wenn die Durchblutung des Gehirns unterbrochen wird, tritt in der Regel schon nach wenigen Sekunden eine Ohnmacht ein. Doch manchmal kündigt sie sich auch an, etwa durch Übelkeit, Hitzegefühl, weiche Knie oder ein flaues Gefühl im Bauch. Oder sie kommt ohne jegliche Vorwarnung. In jedem Fall ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass eine Ohnmacht äußerst schnell eintreten kann, und entsprechend vorsichtig zu sein. Wenn Du einmal eine Ohnmacht erlebt hast, solltest Du zur Sicherheit einen Arzt aufsuchen, um weitere gesundheitliche Probleme auszuschließen.
Notfalldienst alarmieren: Schlaganfall oder Hirnblutung?
Du solltest sofort den Notfalldienst alarmieren, wenn weitere Alarmzeichen zu beobachten sind. Dazu zählen beispielsweise Bewusstseinsveränderungen, heftige Kopfschmerzen, Schwindelgefühle, die Unfähigkeit zu gehen und zu stehen, Gefühls- und Sprechstörungen oder das Sehen von Doppelbildern. Diese Symptome können auf schlimmstenfalls einen Schlaganfall oder eine Hirnblutung hinweisen und sollten daher unbedingt beachtet werden. Wende Dich daher sofort an den Notfalldienst, um professionelle Hilfe zu erhalten.
Synkopen: Wann solltest Du einen Arzt aufsuchen?
Du hast plötzlich eine kurze Phase der Bewusstlosigkeit erlebt? Diese sogenannten Synkopen können nicht nur gefährliche Stürze mit sich bringen, sie können auch auf gefährliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen hindeuten. Deshalb ist es wichtig, dass Du einen Arzt aufsuchst, um die Ursache für die Synkopen abzuklären. Eventuell musst Du ein EKG machen lassen oder Blutproben abgeben, damit Dein Arzt eine Diagnose stellen kann. Mit der richtigen Behandlung kannst Du Deine Gesundheit schützen und verhindern, dass es zu weiteren Synkopen kommt.
Mini-Schlaganfall erkennen: Kribbeln, Schwindel, Lähmungen, Kopfschmerzen
Du hast das Gefühl, dass etwas nicht stimmt? Dann könnte es sein, dass Du einen Mini-Schlaganfall erlebst. Ein Mini-Schlaganfall tritt meist schleichend auf und kann verschiedene Symptome zeigen. Beobachte Dich deshalb gut und achte auf folgende Anzeichen: Kribbeln oder Taubheitsgefühl an Armen, Beinen oder einer Körper-Hälfte, Schwindel und Unsicherheiten beim Gehen, Lähmungen der Extremitäten oder einer Körperhälfte, Sprech- sowie Sehstörungen. Es kann aber auch zu Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen kommen. Wenn Du eins dieser Symptome bei Dir beobachtest, solltest Du umgehend einen Arzt aufsuchen. Je früher die Behandlung beginnt, desto größer sind Deine Chancen, eine volle Genesung zu erlangen.
Achte auf Anzeichen eines Schlaganfalls: Symptome & Sofortmaßnahmen
Du solltest auf jegliche Art von Unwohlsein achten, das plötzlich auftritt. Typische Anzeichen eines Schlaganfalls sind akute Sprach- und Sehstörungen, Lähmungserscheinungen und Schwindel. Doch viele Frauen berichten auch von anderen Symptomen, die nicht direkt mit einem Schlaganfall in Verbindung gebracht werden, wie etwa Übelkeit, Kurzatmigkeit, Brust- und Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Schluckbeschwerden und Schluckauf. Wenn Du auf eins dieser Symptome aufmerksam wirst, solltest Du unverzüglich einen Arzt aufsuchen. Es ist wichtig, dass Du beim geringsten Verdacht eines Schlaganfalls sofort handelst, da schnelles Handeln Deine Chancen für eine volle Genesung erhöht.
FAST-Test: 3 Fragen, um den Verdacht auf einen Schlaganfall zu überprüfen
Der FAST-Test ist eine einfache Möglichkeit, um den Verdacht auf einen Schlaganfall zu überprüfen. Er besteht aus drei einfachen Fragen, die sich auf die häufigsten Symptome eines Schlaganfalls beziehen. Wenn eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet wird, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen. Diese Fragen sind:
1. Können Sie Ihren Arm heben und halten?
2. Können Sie einfache Sätze verstehen und wiederholen?
3. Können Sie ein einfaches Gebärden erkennen?
Bei einem Schlaganfall treten typischerweise Sehstörungen, Sprach- und Sprachverständnisstörungen, Lähmungen und Taubheitsgefühle, Schwindel mit Gangunsicherheit sowie sehr starke Kopfschmerzen auf. Wenn eine dieser Symptome bei dir auftreten, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen. Mit dem FAST-Test kannst du innerhalb kürzester Zeit den Verdacht auf einen Schlaganfall überprüfen. Dabei musst du nur drei einfache Fragen beantworten. Wenn du eine davon mit „Ja“ beantwortest, musst du umgehend einen Arzt aufsuchen.
Schwindel: Symptom für Schlaganfall oder nicht?
Du hast vielleicht schon einmal das Gefühl gehabt, dass du schwindlig wirst, wenn du zum Beispiel schnell aufstehst? Wenn du einen plötzlich auftretenden Schwindel verspürst, kann es sein, dass du ein Schlaganfall-Symptom hast. Schwindel wird unterschiedlich empfunden: Manche haben das Gefühl, Karussell zu fahren (Drehschwindel) oder als würden sie auf einem Schiff auf bewegter See sein (Schwankschwindel). Es kann aber auch sein, dass du dich einfach schwach oder benommen fühlst. Wenn du Schwindel verspürst, solltest du sofort einen Arzt aufsuchen.
Kreislaufprobleme: Gesunde Ernährung & Bewegung für mehr Kraft
Du bist müde, matt und schläfrig und kriegst schon bei der geringsten Anstrengung weiche oder zittrige Knie? Außerdem fühlst Du Dich schlapp und bist blass? Dieses Gefühl kennen viele Menschen. Oft gehen Kreislaufprobleme auch einher mit Schwindel, Übelkeit, Ohrensausen, Frösteln oder sogar Schweißausbrüchen. Ein schwacher Kreislauf kann viele Ursachen haben, aber in vielen Fällen lässt sich die Schwäche durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung positiv beeinflussen. Etwa durch mehr Flüssigkeit und eine ausgewogene Ernährung, die viel frisches Obst und Gemüse beinhaltet. Auch regelmäßige Bewegung hilft Dir, Deinen Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.
Erkennen und Behandeln von niedrigem Blutdruck
Blutdruck ist ein wichtiger Indikator für den Gesundheitszustand. Wenn der Wert unter 105 zu 65 mmHG liegt, spricht man von niedrigem Blutdruck. Betroffene klagen dann oft über Schwindelgefühl, sie sehen Sternchen und es kann zu Ohrensausen kommen. In schweren Fällen kann es auch zu einer Ohnmacht führen. Daher solltest du ab und zu deinen Blutdruck messen, um so frühzeitig Anzeichen eines zu niedrigen Blutdrucks zu erkennen. Falls du bemerkst, dass dein Blutdruck niedriger als normal ist, solltest du sofort deinen Arzt aufsuchen.
Anzeichen für niedrigen Blutdruck erkennen
Du hast das Gefühl, dass dein Blutdruck sinkt? Dann können einige Symptome wie Schwindel, Appetitlosigkeit, stechende oder pulsierende Kopfschmerzen oder auch Herzrasen darauf hindeuten. Besonders am Morgen nach dem schnellen Aufstehen kann es zu Schwindelgefühlen kommen, da der Körper versucht, der verminderten Durchblutung entgegenzuwirken. Wenn du mehrere dieser Symptome auf einmal bemerkst, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen und deinen Blutdruck messen lassen. Denn ein zu niedriger Blutdruck kann zu schwerwiegenden Folgen führen. Er kann zu einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle führen. Einige Menschen leiden auch unter Müdigkeit und Konzentrationsstörungen. Deshalb ist es wichtig, dass du dir über deine Symptome klar wirst und den richtigen Umgang damit lernst.
Zusammenbruch? Keine Sorge – Erfahre, wie du Hilfe bekommst
Du hast einen Zusammenbruch? Keine Sorge, du bist nicht allein. Viele Menschen erleben einen Zusammenbruch, wenn der Blutdruck plötzlich absackt. Dabei werden sie mehrere Sekunden lang ohnmächtig – und im Kopf herrscht dann «Blutleere» und Sauerstoffmangel. Ein Zusammenbruch kündigt sich oft mit Schwindel, kaltem Schweiss und einem aus dem Bauch aufsteigenden Hitzegefühl an. Es ist also wichtig, dass du auf deine Körpersignale achtest und eine Behandlung in Anspruch nimmst, wenn du das Gefühl hast, dass etwas nicht stimmt. Es ist okay, wenn du Hilfe brauchst – lass dich nicht davon abhalten, den Rat eines Arztes einzuholen.
Niedriger Blutdruck: So kann Kreislaufschwäche ausgelöst werden
Bei Menschen, die ohnehin schon einen niedrigen Blutdruck haben, können viele Faktoren zu einer Kreislaufschwäche führen. Dazu zählen beispielsweise langes Stehen, Sauerstoff- und Flüssigkeitsmangel, Stress, Hitze, aber auch Schmerzzustände. Diese Faktoren können einen niedrigen Blutdruck noch weiter verschlechtern und so eine Kreislaufschwäche auslösen. Daher solltest du auf dein Körpergefühl achten und bei unangenehmen Symptomen sofort einen Arzt aufsuchen.
Schwindel beim Aufstehen: Häufige Ursachen und Tipps
Hast Du manchmal das Gefühl, dass alles um Dich herum plötzlich dreht, wenn Du aufstehst? Dann bist Du nicht allein. Schwindel beim Aufstehen ist eine häufig auftretende Beschwerde. Es ist wichtig zu wissen, dass es einige mögliche Ursachen für dieses Phänomen gibt.
Die häufigsten Gründe für Schwindel beim Aufstehen sind ein verringertes Blutvolumen, Medikamente und längere Bettruhe. Ein verringertes Blutvolumen kann beispielsweise auf Flüssigkeitsmangel oder Blutverlust zurückzuführen sein. Einige Medikamente können auch Schwindel verursachen. Auch wenn Du längere Zeit im Bett liegst, kann Dein Blutdruck sinken, was zu Schwindelgefühlen führen kann.
Es ist auch möglich, dass der Schwindel auf eine neurologische Erkrankung zurückzuführen ist. Manche Menschen müssen sich vielleicht sogar einer Halswirbelsäulenuntersuchung unterziehen, um herauszufinden, ob eine Erkrankung vorliegt.
Wenn Du regelmäßig unter Schwindel beim Aufstehen leidest, ist es wichtig, dass Du Deinen Arzt aufsuchen. Der Arzt wird eine gründliche Untersuchung durchführen und Dir gegebenenfalls Tests und weitere Untersuchungen verschreiben, um die mögliche Ursache herauszufinden. Er kann Dir auch Tipps geben, wie Du das Problem lösen kannst.
Trinke regelmäßig Wasser und alkoholfreie Getränke
Du hast schon mal das Gefühl gehabt, dass Dein Körper nach einem anstrengenden Tag leer ist und Du Dich schlapp fühlst? Dann solltest Du Deine Flüssigkeitszufuhr überprüfen. Besonders Sportler stehen vor dem Problem, dass sie schnell Flüssigkeit verlieren. Um diesem entgegenzuwirken, sollten Sportler ihren Körper regelmäßig mit Flüssigkeit versorgen. Wasser, ungesüßte Tees oder auch alkoholfreie Getränke sind geeignet, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Besonders Mineralwasser, Saftschorlen oder alkoholfreie Biere enthalten Elektrolyte, die dabei helfen, Flüssigkeiten besser im Körper zu verteilen. Damit unterstützen sie den Körper bei der Aufnahme und sorgen dafür, dass der Körper mehr Flüssigkeit speichern kann. Alkohol hingegen weitet die Blutgefäße und entwässert den Körper, was den Kreislauf zusätzlich belastet. Daher sollten Sportler auf Alkohol verzichten und stattdessen auf alkoholfreie Alternativen zurückgreifen. Dabei ist es wichtig, dass Du Deinen Körper regelmäßig mit genügend Flüssigkeit versorgst, um Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten.
Natürliche Muntermacher für Kreislaufprobleme: Sport & mehr
Du hast Kreislaufprobleme? Dann sind Energy-Drinks, Sekt, Guarana oder Cola keine guten natürlichen Muntermacher. Sie können zwar kurzfristig den Blutdruck in die Höhe treiben, aber keine dauerhafte Besserung bringen. Sport oder ein Spaziergang an der frischen Luft sind eine bessere Alternative. Wenn das nicht hilft, kannst Du auch ätherische Öle oder ein entspannendes Bad nehmen. Auch eine Massage oder die Einnahme von Vitamin C kann helfen. Am besten ist es aber, wenn Du einen Arzt aufsuchst, der Deine Beschwerden genauer untersuchen kann.
Gesichtsfeldeinschränkung? Prüfe ob Durchblutungsstörung des Sehnervens
Du hast gerade eine schmerzlose plötzliche schwarze Gesichtsfeldeinschränkung erlebt? Dann ist es wahrscheinlich, dass es sich um eine Durchblutungsstörung des Sehnervens handelt. Das bedeutet, dass eine Arterie, die die Sinneszellen der Netzhaut versorgt, verschlossen ist. Solche schwarzen Flecken können in der unteren oder oberen Hälfte des Gesichtsfeldes auftreten und fast das gesamte Gesichtsfeld plötzlich schwarz sein. Allerdings kann es auch sein, dass die Einschränkung nur kurzfristig ist und sich schon bald wieder bessert.
Gesundheitliche Probleme durch Vitamin B1-Mangel vermeiden
Eine Unterversorgung mit Vitamin B1, auch bekannt als Thiamin, kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen. Ein Mangel an diesem wichtigen Vitamin kann zu Herz-Kreislauf-Schäden, aber auch zu neurologischen Störungen führen. In der westlichen Zivilisation tritt ein Vitamin B1-Mangel jedoch sehr selten auf. Dies liegt daran, dass Vitamin B1 in einer Vielzahl an Lebensmitteln enthalten ist. Unter anderem ist es in Nüssen, Vollkorngetreide, Fleisch, Fisch, Eiern und Hülsenfrüchten enthalten. Daher ist es eigentlich relativ einfach, eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B1 zu gewährleisten. Mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil kannst Du sicherstellen, dass Dein Körper ausreichend mit Vitamin B1 versorgt wird.
Zusammenfassung
Hallo! Es kann sein, dass dir schwarz vor Augen wird, wenn du aufstehst, weil du einen Blutdruckabfall hast. Wenn du zu schnell aufstehst, kann es sein, dass das Blut nicht schnell genug zu deinem Gehirn fließt, was zu den Symptomen führt. Versuche es also langsamer anzugehen und deinen Kopf hochzuhalten, wenn du aufstehst. Das hilft, den Blutdruck zu stabilisieren, sodass die Symptome verschwinden.
Du solltest deine Augen öfter mal ausruhen und dich nicht so schnell aufregen, wenn du aufstehst. Versuche, dir ab und zu ein paar Minuten Ruhe zu gönnen und schaue, ob es dann besser wird.
